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¿Cómo funciona EMDR ? ¿Porqué funciona?

 
Vamos a explicarlo de manera cientifica como funciona el emdr y su tratamiento. Partimos de la base de que en cada persona hay un mecanismo que permite la intención de la información de manera fisiológica, mediante el cual, nuestras experiencias y conocimientos son transformados en forma de recuerdo e información en nuestro cerebro y se adapta, se asimila de manera saludable para nuestro organismo.

Esta información se almacena en la memoria, de maneras muy diferentes (imágenes, recuerdos, emociones, sensaciones, e incluso olores) que se relacionan entre si y forma ese complejo que llamamos recuerdo o información.

Cuando este procedimiento se realiza de manera saludable, podemos decir que la informaciñon se ha integradom, que ambos hemisferios han realizado es integracion de manera óptima y que ha conseguido que ese aprendizaje, experiencia emocional, habilidad o experiencia forma parte de nosotros de manera adaptativa.

Sin embargo, muchas veces nos suceden acontecimientos traumaticos que nos marcan, o una relacion personal se queda de manera negativa, o un momento de esta, o tenemos necesidades que no son satisfechas y nos quedan marcadas para siempre. (como el no tener el apoyo o el cariño de un padre o madre)

Cuando estas experiencias, cruciales en nuestra vida, no se integra por que nuestro sistema no ha realizado ese procesamiento óptimo, se produce un bloqueo. Y ese bloqueo hace que esa experiencia quede interiorizada como un trauma que nos genera una respuesta emocional y cognitiva negativa.

Esa experiencia negativa, genera en el paciente una respuesta igual de negativa, produciendo sensaciones y emociones que provocan malestar. Las más comunes por nombrar algunas son:  miedo, pánico, tristeza profunda, ira, sueños repetitivos relacionados con la experiencia, sueños relacionados a experiencias semejantes, evocación involuntaria de imágenes sobre el recuerdo (flashbacks), entre otras muchas.

Mediante el procedimiento de EMDR tratamiento, nuestro objetivo es estimular, mediante movimientos oculares, kinestésicos o auditivos, bilateralmente al paciente para que puede realizar una integración de esa información que se ha quedado mal integrada y que genera ese malestar.

Así conseguimos que se reorganice a nivel cerebral, toda esa información, de manera que pueda asimilarse la experiencia y así poder recordar el evento traumático con el menor dolor posible y de la manera más óptima para el sujeto. De esta forma, el recuerdo traumático deja de afectarnos en el presente y permite que podamos curarnos de ese malestar que teníamos.

Pero, ¿ de verdad funciona EMDR tratamiento?

 Esta respuesta necesita datos científicos.

Estudios controlados en víctimas de Vietnam, abusos, accidentes, víctimas de catástrofes, indican que EMDR es el método más eficaz para tratar el TEPT (trastorno por estrés postraumático). Actualmente existen más estudios controlados sobre EMDR que en cualquier otro método. Tambien es verdad que se siguen realizando estudios a día de hoy, ya que este procedimiento tiene cada vez más psicólogos. «La rapidez con que ocurre el cambio durante EMDR contradice la noción de tiempo como esencial en la curación terapéutica. En sus protocolos, Shapiro integró elementos de distintas escuelas de psicoterapia, haciendo EMDR aplicable a una enorme variedad de patologías y accesible a terapeutas de distintas orientaciones» (Bessel Van der Kolk, MD, Director HR1 Trauma Center, Ass. Professor Pshiquiatry, Harvard University). Es decir que este protocolo, es apicable por todas las corrientes psicológicas, desde la cognitivo conductual, hasta la psicoanalista o la psicologia de la Gestalt. Las investigaciones indican que el método EMDR es altamente efectivo y de resultados duraderos.

El tratamiento con EMDR ha sido investigado y se observa una eficacia del 77 al 99 % de los pacientes tratados, no es de extrañar que muchas instituciones certifiquen su éxito.

Instituciones que avalan el tratamiento EMDR

  1. Departamento de Asuntos para Veteranos del Departamento de Defensa de los Estados Unidos (Department of Veterans Affairs & Department of Defense)
  2. Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica de Francia
  3. Cuidados en Salud Mental de Holanda
  4. Departamento de Salud del Reino Unido
  5. Consejo Nacional Israelí de Salud Mental
  6. International Society for Traumatic Stress Studies
  7. División Clínica de la American Psychological Association
  8. American Psychiatric Association Practice Guidelines

¿Qué trastornos o problemas psicológicos pueden ser tratados?

 La investigación científica ha establecido que el EMDR es realmente efectivo para el estrés post traumático, pero no se queda ahí, se ha visto su efectividad en diferentes problemas como por ejemplo:

  • Desordenes disociativos
  • Situaciones de duelos- muertes.
  • Fobias, miedos irracionales.
  • Ansiedad.
  • Problemas de autoestima.
  • Depresiones.
  • Ataques de ansiedad o pánico

¿Cuánto tiempo dura el Tratamiento EMDR?

El tipo total que puede durar el tratamiento va desde las 6 u 8 sesiones para problemas no excesivamente complicados, y que tiene una sola situación traumatica, a un proceso de todo un año, en situaciones donde el paciente sufre de manera crónica.

La duración de una sesión de emdr tratamiento suele ser de 45 minutos. Y el numero de sesiones, como siempre cuando se habla de salud,al  intervenir muchos  factores (personalidad, situaciones, problemas a tratar) varía en cada persona.

¿Cómo son con detalle las sesiones con EMDR?

 
En el proceso con EMDR, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumatico, a partir del cual el terapeuta ayuda al paciente a seleccionar los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra estimulación bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros recuerdos. El terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para asegurarse que el paciente esté procesando adecuadamente.

La estimulación bilateral puede ser de varios tipos: puedes verlos en detalle pinchando en esta entrada.

Durante el emdr tratamiento, se elige una cognición negativa, supongamos : soy diferente y vemos que emociones se asocian a esa cognición.

Después encontramos una cognición positiva que al paciente le hubiera gustado pensar en ese momento, o ahora. Por ejemplo: No hay nada malo en ser como soy

Por ultimo pasaríamos a desensibilizar el recuerdo y a potenciar el cambio hacia la cognición positiva elegida.

El abordaje empleado en EMDR  tratamiento se sustenta en tres puntos:

1) experiencias de vida temprana

2) experiencias estresantes del presente

3) pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.

Es posible que posteriormente a la sesión de EMDR siga el procesamiento. Es muy común que el paciente se note ligeramente más activado o nervioso. Que recuerde mejor otras experiencias e incluso que sueñe más profundamente. Toda esta información puede ser importante, por eso siempre se recomienda que tenga un diario para apuntar estos pensamientos, sensaciones o insights.

¿Porqué los pacientes responden tan bien a EMDR?

EMDR es un abordaje centrado en el paciente que permite que el terapeuta estimule los mecanismos de curación al propio sujeto.  Es decir, es el propio paciente, o mejor dicho, su cerebro, el que de forma guiada consigue procesar esas situaciones que producen malestar. El modelo EMDR toma en cuenta los componentes fisiológicos de las dificultades emocionales.

El método de EMDR enfoca directamente estas sensaciones físicas además de las creencias negativas y estados emocionales de los síntomas que perturban al paciente, los concentra, los deshace como si de un ovillo se tratara, hasta que queda desecho, y es entonces cuando se vuelve a integrar para que nuestro sistema se recupere.

La confianza en el emdr tratamiento

Para que este procedimiento resulte en éxito es muy importante que terapeuta y paciente establezcan una relación profesional, pero de confianza plena. Para que ambos puedan ayudarse entre si en el protocolo.

Para que se obtengan los mejores resultados con EMDR es necesario que la persona que lo aplica sea un profesional en salud mental (Psicólogos clínicos, psicoterapeutas, psiquiatras y es esencial que haya recibido un entrenamiento supervisado.

Como siempre repetimos, es muy importante que el tratamiento lo realice un centro con experiencia en este procedimiento.

Para cualquier pregunta sobre EMDR puedes seguir navegando por nuestra web.

 

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